自分の健康バロメーターを自分でわかるようになろう。人間はバッテリー残量が分かりづらい・・・・

2019/2/9 日本経済新聞 朝刊より抜粋

2019/2/9 日本経済新聞の朝刊よに、こんな記事がありました。セルフモニタリング、出来ていますか?と言う記事。

スマホやPCは充電が「何パーセント」と表示されますが、人間はそうはいきません。自分自身の疲労度を自分自身でも把握できないのが人間です。

疲れているけど、言えない・・・・。

今週は休めない・・・・。

自己成長の為に、休んでいる場合じゃない・・・・。

人それぞれ、自分自身では分かっていても言えなかったり、押さえ込んだりしている方もいらっしゃると思います。

でも、やっぱり生き物です。疲れは溜まります。ゲームみたいに回復ドリンク飲んで全快!とはいきません。

 

記事の中では、天気の良い日に「気持ちいいなあ」とか、帰りにお気に入りのカフェに行くことが「楽しみだなあ」と思えるかどうか、など、自分の内面で感じることに心の耳を傾けてと、論じています。

楽しめなかったり、ワクワクしない時は、体のどこかで流れが滞っているのではないでしょうか。

人それぞれ、休養のとり方には、体に合う合わない、好き嫌いがあります。自分が気持ちいいなと感じることや、自分にぴったりの方法を上手に見つけることが、人生を豊かにする鍵になるかもしれません。

健康に良いものを食べて欲しい、自在館の朝ごはん「ラジウム納豆」と「自家製ヨーグルト」

自在館の朝ごはんはオリジナルの発酵食品を揃えています。腸内環境を整える力を持つ善玉菌を多く含んでいる食品です。

特に納豆は温泉水を使用して作った、自在館のオリジナル納豆。地元の大力納豆さんで1週間かけて美味しい納豆になります。

こちらは通常の納豆の3倍程のお値段します。プレミアムな納豆です。朝食では食べ放題。たくさん召し上がってください!

毎日、牛乳から培養しています。新鮮なヨーグルトです。粘り気が強く、つるりと召し上がれます。
温泉水を使った、オリジナルプレミアム納豆。お豆も高級大豆を使用しています。

2週間治らずにいたウール摩擦の湿疹が夜には治っていたので感動しました!! 135

3回目になりました。相変わらずいいお宿です。システムにも慣れたと勘違いしてしまい、ちょっとした思いこみや勘違いしてしまうとバタバタ行ったり来たりになりますw完全に自分のうちのようになるまでちゃんと確認するようにします。2週間治らずにいたウール摩擦の湿疹が夜には治っていたので感動しました!!

いつもご来館ありがとうございます。お肌の湿疹が治ったとのこと、湯治の効果が出て良かったと安心しております。この温泉は皆様の体の調子を元の戻す手助けをしてくれます。きっとお客様の体の治癒力が元気になってきたのでしょう。またいつでも湯治にいらしてください。。

自在館 若旦那 星宗兵